http://mai-happy.com/mama/ 2006年に関東へと転勤になった、転勤妻ゆみちんの生活サイト。1児のお母さんとして奮闘中！ ja Copyright 2009 Mon, 12 Oct 2009 01:17:55 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification スキージャンプ しゅばっとキレイに飛べたときが、快感！ かなり飛べてます（笑） 今週は、前半いい調子で少しずつ減ってたから、 かなりがんばれてたけど、後半戻ってしまったので、やる気減（苦笑） 来週もがんばるぞー！]]> http://mai-happy.com/mama/2009/10/1.php http://mai-happy.com/mama/2009/10/1.php Wii Fit Plus 記録 美ママになりたい！ Mon, 12 Oct 2009 01:17:55 +0900 「預かり保育」なるものがあって、 最長で18時まで見てもらえる制度がありました。 これは知らなかった～。 週2回無料のところもあれば、有料で毎日預かる園もあって、 制度の内容もさまざまでしたが、こういう制度があるとは知りませんでした＾＾ 　 あと、ここいらは2年保育ばかりよ～なんて言ってたから、 そうなんだ～って思ってたら、3年保育があったり＾＾； （みんな2年しか通わせないのかな？） さらに、3歳から、週2回午前中だけ行けるクラスもありました。 ただし、これは次の年にその園に入園するって決めた子だけ。 　 　 などなど、他にもいろいろあったのだけど。 幼稚園もいいかな～って思えてきました＾＾ でも、2年保育って短いなぁ＾＾； ゆみちん的には、じぶんのことができるようになってきたら、 親の手はだんだん離していきたいと思ってて。 父母以外のおとなとの時間が、極端に少なくなってしまう転勤族の子だからこそ、 早く、ほかのおとなや同じくらいのお友達とかかわったりする時間や、 親がかかわらない時間をつくってやりたいと思ってます。 親も窮屈だけど、子も窮屈だと思うのよね＾＾； 普段からず～～～～～っといっしょにいると。 いまはまだ2歳だからそうでもないけど。 　 　 こうしていろいろ調べているうちに、幼稚園も3年保育やってたり、 いま現在一時保育も利用してたりするし、 妊娠＆出産後1カ月くらいを乗り越えられたら、 なんとかやっていかるかも？なんて思いがでてきました＾＾ 里帰り出産は絶対にできないから、あとはシッターを調べたり、 ファミサポ調べたり、だね＾＾　 来年くらいから、がんばってみようかしら（笑）]]> http://mai-happy.com/mama/2009/10/51.php http://mai-happy.com/mama/2009/10/51.php ふたりめ 妊娠・出産 Fri, 09 Oct 2009 00:12:38 +0900 ＋ダイエット開始前 バランス年齢：31歳 （実年齢：29歳） 身長：167cm 体重：65.2kg（ピーク時67kg・・） BMI ：23.38 腹回り：80cm （こうして記録してみると、かなり増えたなぁ・・笑。） 　 ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ ＋ダイエット方法と手順 ●食事の置き換えや負担のおおきい制限はナシ。 しいてやるとすれば、お菓子を食べないことと、いつもより少なめにすること。 食事は、家族とたのしい時間を過ごすための大事な時間。 ひとりだけ違う食事をしたり、食べないなんてことはないようにしたい＾＾ 量をすこし加減しようと思います。 （じぶんのご飯＋ほっぺの残り物とかも食べてたので、残り分を考慮。） ●Wii Fit Plusを最大限に活用する。 育児中につき、ジムや長時間のウォーキングは無理なので、 フンパツして購入した、Wii Fit Plusをフル活用！ カラダ測定は、自由な時間が多くとれる夜に測定。 測定後、トレーニング開始。 トレーニング内容は、 ・必ず、「筋トレ」と「ヨガ」にある腹筋を鍛える項目をいれる ・「有酸素運動」を取り入れる（踏み台ダンスやサイクリングなど） ・できる日は30分。むずかしい日は最低15分間Wii Fit Plusをする。 Wii Fit Plusの内容についてはこちら。 　 ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ こんな感じで無理なくすすめていこうと思います＾＾ トレーニング内容に関しては変更もあり。]]> http://mai-happy.com/mama/2009/10/post-6.php http://mai-happy.com/mama/2009/10/post-6.php Wii Fit Plus 記録 ダイエット 美ママになりたい！ Wed, 07 Oct 2009 14:21:38 +0900 あなたの産後、体型はどうですか？ ゆみちんは・・・産後というより、結婚してから着々と増えまして＾＾； いまでは、結婚前よりも、 10kg増えてしまいました。 ピーク時は、つい最近で、12kg増・・・。 さすがにすぐ落ちましたが、ほんとにヘコみました（苦笑） 　 　 もともと、結婚前までは痩せてるタイプでした。 「スレンダーゆみちん」なんて呼ばれてたこともあります。 スタイルいいね～！ 脚長いね～！ モデルみたいだね～！ この3つのコトバが、どんなに普通であったか・・。 いやいや、決して自慢しているわけじゃないですよ。 だって、すでに、過去の栄光ですもん（爆笑） それが徐々に、、、 「なんか太ったね」、「妊娠したの？」、「たくましくなったね～」に変化・・。 もう、地元の友達、だれにも会いたいと思えなくなりました・・・。 とくにね、ママ以外の独身のともだちって、容赦なく言ってくるの＾＾； 仲の良いともだちならまだしも、そんなに仲良くない子に言われるとイラッとしちゃう。 でも、、、ジジツだから、しかたないんだけどね（笑） 　 とどめは、ゆみちんのおばあちゃんのひとこと。 ひさびさに帰省して、祖母宅へ遊びに行ったときの第一声が、 肥えたの。 だったんですよ！！ 元気しとったか？とか、ようきたの！とか、そんなんじゃなく、 「肥えたの。」だって・・。 かーなーりー、ショックを受けちゃいました。 　 　 昔はやせてて、太りたい！とすら思ってたから、 5kgくらいまでは、うれしかったんです、増えて。 でも、それがいちばんベストな体重＆体型だと、10kg増えてから思いました＾＾； あまり、痩せてることはおすすめしません。 過去、ご飯もろくに食べず仕事してたときに痩せすぎてしまい、さすがに体調不良に。 なにごとも、ほどほど・・がいちばん＾＾ でも、10kgはいきすぎ（笑） せめて、ちょうどいいなって思ってた結婚前＋5kgの体重にしたい。 ということで！！ こちらのブログにも書いた通り、Wii Fit Plusをダイエット用に購入したので、 めざせ！5kg減でダイエットを決行しちゃいます＾＾ 目標は、 12月末までに5kg減をめざすこと。 はじめて（？）の真剣ダイエット！ がんばるぞ～～～～～！！]]> http://mai-happy.com/mama/2009/10/10kg.php http://mai-happy.com/mama/2009/10/10kg.php 美ママになりたい！ Wed, 07 Oct 2009 13:52:37 +0900 ふたりめちゃんのタイミング 　 ですね～＾＾； まえから考えてはいたのですが、考えれば考えるだけ、 もうすこし先でいい・・・という思いがどんどん強くなってきます。 　 　 まず、やっぱり里帰り出産はできません。 それは、地元の産科がすごく悪い状態で、受け入れてもらえないから、 帰っても産む場所がない。 ほっぺのときは、母が5日間手伝いにきてくれましたが、 それでも、こどもはひとりでしたので、じゅうぶんでした＾＾ ほっぺとひたすら寝ていればよかったですもん。 　 しかし、ふたりめちゃんの場合は、すでにほっぺという存在があります。 ほっぺの面倒をみながら、ふたりめちゃんの面倒をみる・・・。 そこにおおきなおおきな壁を感じてしまってます。 つわりがすごくひどいタイプなので、妊娠期から心配です。 　 　 しんごちゃんの会社は、育児休暇なんて取らせてもらえませんので、 ヘルプはムリそう。 まず、仕事をひとりで回しているので、そちらのサポートのめどが立たないと、 どうしても、会社を休むことができないんです。 保育園も、いまはいっぱいで、産前・産後の特別保育も一時保育などと重なり、 かなり激戦で、利用できないときもあるとか。 （このあたりは、すでに一時保育を利用しているので、保育園から情報もらいました。） そうなると、ゆみちんが出られないときは、 産褥シッターや訪問保育を頼ることになりそうですが、 お金もそんなに余裕があるわけでもなく・・・（高いですから。　苦笑） 　 　 そんなことをいろいろ考えていると、 ほっぺが幼稚園にはいってからのほうが、 ゆっくりとふたりめ育児に取り組めるんじゃないかなって思うんです。 金銭的にきついのは、同じやけど（笑） でも、幼稚園は幼稚園で、朝早く準備がいったり、なんだかんだと大変そう・・・。 あと、4歳くらい離れてしまうと、逆にお金かかるよ～って言われました。 そうなんですよね。 一時保育もそうなんですよ。 じつは、ひとり預けるより、ふたり預けたほうが、安くつくという（笑） 　 だから、できれば2～3歳差で産みたいなって思いはあるのだけれど。 なにかいい案はないかな～と模索中です。 　 　 ・里帰りはできない。 ・産後、家族のサポートはほぼなし。 ・保育園は利用できるかどうかわからない。 　　 こんな状態で、どうやったらふたりめちゃんを産めるかなぁ？＾＾； せめて、保育園の心配がなくなれば、まだマシなのですが。 すでにふたりめちゃん育児をしているかたが、まわりにあまりいないので、 ふたりめちゃん育児をしているかたの知恵を借りたいな～と思っています＾＾ どうしてきたか体験談とか＾＾ 知りたいですよね～～～（涙） 　 　 そして、じぶんでも、なにか打開策を考えつつ、いい案ができたら、 もしくは、ふたりめができたら（笑）、 またこの「ふたりめカテゴリ」にて、書いていきたいと思います♪]]> http://mai-happy.com/mama/2009/07/post-5.php http://mai-happy.com/mama/2009/07/post-5.php ふたりめ 妊娠・出産 Wed, 15 Jul 2009 12:04:45 +0900 出産までは、自宅ですごし、出産後、実家へ帰って産後を過ごすというもの。 　 出産を終えて感じたことですが、産後は、できるだけサポートが必要だと感じました。 なにより、産後のダメージの大きいからだでは、起き上がるのもしんどいほど（涙） できるだけ、からだの回復に時間をあて、ゆ～っくりしたほうがいいです＾＾ 思った以上に、からだは回復しない、ダメージは大きいなと実感...。 しかし、、、 実家から遠く離れてすんでいるかたにとって、 簡単に「里帰りする！」という選択を取れないかたも多いかと思います。 安静指示が出てしまったりだとかもあてはまりそうですね。 いくら「産後里帰り」がじぶんにとって理想的だと思っていても、 うまれたばかりの赤ん坊を連れて、飛行機や新幹線に長時間乗ることはほぼ不可能です。 （というか、やめたほうがいいかと...＾＾；） この「里帰りする？しない？」という問題。 転勤妻のかたは、必ずぶちあたる問題ではないかと感じています。 ご実家が遠くはなれていればいるほど、悩んでしまうのでは？と思います。 里帰りすれば、産前産後をゆっくりと過ごせます。 しかし、パパは立会いもできないかもしれないし、最初をいっしょに過ごすことはムリ...。 里帰り出産しなければ、産院を途中で変わることなくいられます。 パパも、最初から赤ちゃんとの生活が楽しめる。 ですが、ママは、早いうちから床上げをしてがんばらなきゃいけない...。 ゆみちんの場合ですが、自宅から実家まで、 新幹線のぞみの場合、約7時間、 飛行機で、約4時間の移動になります。 産後里帰りは、選択肢には入れられません。 そうすると、出産前に里帰りしてしまうか、里帰りせずに出産にのぞむか、 ということになりました。 お金のこと、赤ちゃんのこと、パパのこと、実家のこと、、、 たくさんたくさん考えて、じぶんにとっていちばんいい方法が、 里帰りしない出産という方法を取ることでした。 簡単には決定できないことでした。 急がないと、もし、里帰りするなら、実家方面の病院も探さないといけないですからね。 （ゆみちんの地元の病院事情はこちらをご覧ください。） いま、あなたがどんな状況かはわかりませんが、 転勤妻にとって、里帰りするかしないか、という問題は大きいハズ。 あなたは、じぶんの置かれた状況をしっかりと考えて、 里帰り出産しますか？？それとも、しませんか？？ じぶんに確実に合った道を選んでください。 だけど、決してストレスになるようなことはしないで！ あなたと赤ちゃんのために、快適な道を選んでくださいね＾＾ ]]> http://mai-happy.com/mama/2009/07/post-4.php http://mai-happy.com/mama/2009/07/post-4.php 妊娠・出産 里帰りしない出産 Wed, 15 Jul 2009 11:51:02 +0900 「里帰り出産」の問題。 いつから・どの交通機関で・どの産院で・・・などなど考えなければいけません。 しかし、、、 あなたの地元の産婦人科事情は、どんな状態でしょうか？]]> http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-3.php http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-3.php マタニティ・ライフ 妊娠・出産 Fri, 29 May 2009 23:26:00 +0900 産院さがしではないでしょうか...。 土地勘もない、知人もいない状態での病院さがしというのは、 たとえ産院でなくても、苦労するものだと思います。 ・・・いやはや、病院には苦労しました。 どこがいいとか、どこに何科があるとか、そもそもどこにあるかがわかりません＾＾； （致命的！） ]]> http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-2.php http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-2.php マタニティ・ライフ 妊娠・出産 Thu, 28 May 2009 13:15:12 +0900 サーバーの移転作業と、サイトリニューアルが終了しました＾＾ URLの変更などはありません。 たぶん、リンクも大丈夫だと思われます＾＾；（たぶん。。。 今後は、育児日記や日々のブログは、 「　*Happy Style*　～転勤妻の節約ごはんと育児日記～　」 として、更新していきますね♪ ブログの過去記事は、↑のブログに移行してあります。 まだ、画像のアップロードが終わってないので、画像リンクはきれてますが（汗） また、時間とれたら調整しまーす！ ですが、どちらのサイトも、トップページでリンク貼りあったり、 更新情報が見れたりするようにしてあるので、 どちらから見ても、とくに不便はないかと思われます＾＾ また、ぼっちらまったり更新していきます♪]]> http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-1.php http://mai-happy.com/mama/2009/05/post-1.php About site Thu, 21 May 2009 10:02:42 +0900 ・37度前後の微熱がつづいている。 ・なんとなく体調はよくないのに、食欲はある。 ・ゲップがよくでる。 ・なんだか、ねむたい。 ・普段乗り物酔いしないのに、してしまった。 こんなところでした。 ちょうど、お正月だったので、実家へ帰省していたこともあり、 普段酔うことのない飛行機で、爆酔い...（汗） 妊娠初期症状がどんなものかよく知らなかったので、まさかな～と思いつつ、 そのまま様子を見ていたのですが、さすがに帰省先から自宅へ帰ってもよくならない...。 けれど、思い当たるフシはある...（笑） 妊娠かも・・・ということに関しては、さほど動揺はしませんでした＾＾ ]]> http://mai-happy.com/mama/2008/05/post.php http://mai-happy.com/mama/2008/05/post.php マタニティ・ライフ 妊娠・出産 Tue, 20 May 2008 23:49:53 +0900